• CrossFit
  • Fighting training
  • 50+
  • Voeding
  • Personal Training
  • Olympic lifting
  • Ladies
  • Strongman
  • Everybody
CrossFit

CrossFit

CrossFit is een kracht en conditie programma gebaseerd op functionele training en bewegingen, geda...
Fighting training

Fighting training

MMA staat voor Mixed Martial Arts, en is een sport die zich richt op het combineren van technieken...
50+

50+

CrossFit is ook zeer belangrijk voor ouderen, naarmate je ouder wordt gaan we steeds minder bewege...
Voeding

Voeding

Gezonde voeding is natuurlijk ook net zo belangrijk, missschien nog zelfs wel belangrijker dan beweg...
Personal Training

Personal Training

Bij Personal training gaan we individueel aan je doelen werken. Wil je afvallen, een betere conditie...
Olympic lifting

Olympic lifting

Olympic lifting (gewichtheffen) is de ideale sport voor gezondheidswinst, het verhogen van de kwalit...
Ladies

Ladies

Under construction
Strongman

Strongman

under construction
Everybody

Everybody

 Voor iedereen 
ShowcaseImage

Natural Running Seminar 30-08-2014

             inov-8.jpg

We zullen op 30 Augustus 2014 een Natural Running Clinic bij CrossFit Asten gaan houden. Deze is voor iedereen gratis toegankelijk die lid is bij CrossFit Asten, niet leden betalen €10 voor deze Clinic.

Natural Running clinic (deel 1)ziet er als volgt uit:

start 15:00 uur
Theorie:
- Houding en relatie tot balans.
- Drie manieren van voortbewegen, wandelen, hardlopen en sprinten en de daaruit voortvloeiende verschillen.
- Krachten waar hardlopers aan onderhevig zijn en op welke manier de "impact" beperkt kan worden.
Pratijk:
- Serie oefeningen waarbij de deelnemers zelf de verschillen in de houding en balans ervaren.

16:00 uur Advies en informatie over diverse INOV-8 schoenen
16:30 uur einde

Deze dag zal er ook de leverancier van INOV-schoenen (Rademakerssport) zijn die ook een kleine lezing zal geven over hun schoenen.
Daarbij kun je schoenen passen en eventueel ook kopen met speciale kortingen voor deze dag.

Natural Running clinic (deel 2), verwacht in Oktober 2014

start 15:00 uur
Theorie:
- Biomechanica van de voet.
- Voettypes
- Hiellanding t.o.v. voorvoetlanding.
- Technische analyse en vergelijk van schoenen met en zonder "heeldrop".
- Meest voorkomende blessures.
Pratijk:
Serie oefeningen gericht op looptechniek

Sluiting rond 16:00 uur

Inschrijven gaat via inlog systeem onder kopje specials of mail naar  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

CONTACT

CROSSFIT ASTEN
Industrielaan 11B
5721 BC Asten

@:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.