Natural Running Seminar 30-08-2014

             inov-8.jpg

We zullen op 30 Augustus 2014 een Natural Running Clinic bij CrossFit Asten gaan houden. Deze is voor iedereen gratis toegankelijk die lid is bij CrossFit Asten, niet leden betalen €10 voor deze Clinic.

Natural Running clinic (deel 1)ziet er als volgt uit:

start 15:00 uur
Theorie:
- Houding en relatie tot balans.
- Drie manieren van voortbewegen, wandelen, hardlopen en sprinten en de daaruit voortvloeiende verschillen.
- Krachten waar hardlopers aan onderhevig zijn en op welke manier de "impact" beperkt kan worden.
Pratijk:
- Serie oefeningen waarbij de deelnemers zelf de verschillen in de houding en balans ervaren.

16:00 uur Advies en informatie over diverse INOV-8 schoenen
16:30 uur einde

Deze dag zal er ook de leverancier van INOV-schoenen (Rademakerssport) zijn die ook een kleine lezing zal geven over hun schoenen.
Daarbij kun je schoenen passen en eventueel ook kopen met speciale kortingen voor deze dag.

Natural Running clinic (deel 2), verwacht in Oktober 2014

start 15:00 uur
Theorie:
- Biomechanica van de voet.
- Voettypes
- Hiellanding t.o.v. voorvoetlanding.
- Technische analyse en vergelijk van schoenen met en zonder "heeldrop".
- Meest voorkomende blessures.
Pratijk:
Serie oefeningen gericht op looptechniek

Sluiting rond 16:00 uur

Inschrijven gaat via inlog systeem onder kopje specials of mail naar  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.